Het geweld volgen is de ander volgen

Dezer dagen is het bijna een soort van gênant om het over jezelf te hebben. De wereld staat niet eens in brand, nee, de mensen maken elkaar gewoon af. Als vrouw ben je nergens meer veilig en al die krankzinnige mannen onthoofden elkaar maar dat het een lieve lust is.

Is dat zo? Wat een angstbeeld! Wat een horror!

Toch is de grootste kracht van mensen om wel bij zichzelf te blijven en een veilig heenkomen te vinden. In eerste instantie in zichzelf. En laten wij - voor het overgrote deel in veiligheid - daar nu eens een begin mee maken. En bedenk ook dat er gelukkig miljoenen mensen zijn die wel rustig gaan slapen vandaag.

Over de zelfmoord van een vriend

Vandaag denk ik aan mijn lieve vriend die omstreeks deze tijd, drie jaar geleden, zelfmoord pleegde.
Hij speelde altijd al een soort hoofdrol in mijn leven en zijn zelfgekozen dood zorgt ervoor dat hij dat zal blijven doen. Juist dat verlies, en de confrontatie met de eindigheid, bevestigt het belang van zijn bestaan in mijn leven.

Je leert zoveel van andere mensen, en vaak gaat dat ongemerkt.

Waarom geestelijke hulpverlening via internet móet

Er is een hoop aan de hand omtrent het zogeheten e-menthal health, oftewel online hulpverlening. Het ene onderzoek na het andere, de ene publicatie na de andere en het ene lijstje bekende resultaten na het andere. De uitval is hoog, het is niet duidelijk wat het precies doet en de anonimiteit wordt als een groot voordeel gezien.

Verslaafd aan conflicten, woede-aanvallen en alle mogelijke vormen van conflict

Vandaag sprak ik er met een cliënt over (ja, we praten ook). Over de ingesleten gewoonte, om het maar even zo te noemen, om uit eigen beweging een soort stress op te zoeken. In de vorm van boos worden op een ander, een ander uit te lokken of te beledigen. Het te laten oplopen en dan toch te zoeken naar wegen om weer tot ontspanning te komen.

Dat is iets van veel mensen, en zeker van alle tijden. Want even een wat bredere context: wat is er eigenlijk zo lekker aan om elkaar bang te maken, de verdrijven, te verkrachten, te verminken en uit te moorden?

Beetje vaag, maar wel lekker. Vanuit het niets in beweging komen.

Waar klamp jij je aan vast? Aan je zelfbeeld, je bankrekening, je imago? Aan je man, aan je vrouw?

Iedereen klampt zich wel ergens aan vast - en dat is net iets anders dan het idee dat je ergens mee verbonden bent - om zekerheid te hebben, om de angst te bezweren, om de illusie in stand te houden dat het allemaal best in orde is wat je doet.

Nieuwe data opleidingen Mirjam.nu Mindful Analysis

Nieuwe data training, opleiding en workshops bij Mirjam.nu. Kijk hier voor de losse workshops.

Practitioner's Training Mindful Analysis - leer de basis van dé methodiek voor e-coaching! 

De basistraining met alles over online communicatie, hulp, schrijven en achtergronden. Inclusief persoonlijk traject. Kies uit de volgende datasets:

Moe van de maakbaarheidsobsessie

Schrijvers, filosofen, sociologen en andere wetenschappers hebben het allemaal al duizend keer opgeschreven, maar veel vrouwen blijven erin geloven. Maakbaarheid. En dan voornamelijk de maakbaarheid van zichzelf. Doodvermoeiend als je een beetje beter naar ze luistert.

'Ik moet iedere week minstens twee keer sporten.'
'Ik moet gezond eten, en alles bijhouden wat daarmee te maken heeft.'
'Ik moet quality time met mijn kinderen hebben.'
'...Twee keer per week seks.'

Oh nee... dat doe ik niet. Wat zullen de anderen daar wel niet van denken?

Je bent vrouw en... eigenlijk wil je heel graag eens met een andere man naar bed. Of je zou wel op motorrijles willen. Of je droomt ervan om gewoon ergens achter een bar te gaan staan en bier te tappen. Hardop te zingen als je over straat loopt. Van die dingen die je niet doet omdat je je afvraagt wat anderen daar wel niet van zullen vinden. Dus doe je ze niet.

De buitenwereld

Iets doen wat je altijd al had willen doen, voor jezelf kiezen, een eigen pad bewandelen - allemaal dingen die voor veel vrouwen lang zo eenvoudig nog niet zijn. Voor mannen misschien ook niet, maar die laten ze achterwege vanwege praktische bezwaren (geen geld) of toch ongemakkelijke gevolgen (boze vrouw).

Werkstress in het onderwijs - wie doet er eens wat aan?

Je bent al bijna geneigd eroverheen te lezen, over  het zoveelste stuk over de overbelasting in het onderwijs. Vandaag ook weer eentje in het Economie-katern van de Volkskrant. Maar omdat het aangename van dat soort stukken is dat er niets nieuws in staat, ben ik er toch maar weer doorheen gegaan. En nu heb ik spijt.

Online coaching, e-coaching, internettherapie... kun je dat ook leren?

Jazeker, in de Practitioner's training Mindful Analysis

De basistraining voor coaching en therapie via internet. Leer deze beproefde methodiek in de praktijk en ervaar zelf hoe het werkt. Twee opeenvolgende vrijdagen training in een kleine groep waarbij aan de orde komen:

• ontwikkelingen op het gebied van online coaching, e-coaching, internettherapie

Ben jij arbeidsmarkt-proof? Check jezelf als aanstaand zzp'er in de alles is anders-show

Het woord arbeidsmarkt kan zolangzamerhand eigenlijk wel afgeschaft worden. Want het is geen markt waar arbeid wordt verhandeld, eerder maakt de arbeid de markt waarin ongrijpbare dingen als diensten worden verkocht. Mensen zijn geen inwisselbare werknemers meer die door organisaties worden 'ingezet' om maximale winst te kunnen halen. Nee, moderne mensen creëeren, zijn individueel bezig, ontwikkelen zichzelf in rap tempo en bepalen zelf wel of ze een pensioen opbouwen of niet.

Angst is iets anders dan bang voor spinnen zijn

'Het is allemaal angst,' placht een van mijn oude bazen van de Universiteit van Amsterdam te zeggen als er weer eens iemand niet goed functioneerde, er een conflict was of men van de P&O-afdeling met de handen in het haar zat omdat een medewerker almaar ziek bleef en niet van zins leek daar iets aan te veranderen. Vanuit angst komt veel gekronkel en gekonkel voort, zoveel is zeker.

Over wat voor soort angst hebben we het dan? Niet over angst voor spinnen. Wel bijvoorbeeld  voor de confrontatie met een ander. Voor afwijzing, voor falen, voor verlies, voor zekerheid. Ruzie is eng en brengt nare fysieke sensaties met zich mee, ook als er niet wordt gevochten. Het zijn onaangename gevoelens, angstgevoelens. Ze doen pijn in je borststreek, je keel wordt nogal eens bijna dichtgeknepen en je kunt niet meer normaal denken, dus ook niet met die scherpe argumenten komen. Die je daarom maar achteraf bedenkt, maar dan heb je er niets meer aan.