Ze zeggen dat je moet loslaten. Maar waarom?

Iedereen lijkt zichzelf en elkaar tegen te spreken, these days. En waarom ook niet, want niemand weer meer hoe het zit, waar het naartoe gaat en al helemaal niet waar het naartoe zou moeten gaan. Links en rechts weten van elkaar niet meer aan welke kant ze van elkaar staan en overal op social media (en verderop in het echt) slaan de mensen elkaar de hersens in zonder eigenlijk nog echt te weten waarom.

Wat een bende!

Intussen gaat de coachings- en esotericawereld door met het propageren

De opleiding tot Mindful Analyst - hoe, waar en wanneer kun je deze beproefde methodiek voor online coaching & therapie leren?

Je begint met de Practitioner's Training Mindful Analysis. Deze kun je doorlopen door twee dagen in een groep te werken met praktijk-oefeningen via internet.
Of door hem geheel en al online te volgen. Gewoon vanuit huis, en zo leer je nog beter de routine van het online werken.

Beide trainingen nemen ongeveer twee weken in beslag, waarbij je online een à twee uur per dag bezig bent. Contact

Alles veroorzaakt stress en stress veroorzaakt alles

Zoals altijd eigenlijk spreek ik veel vrouwen, zowel live als in mijn mailbox. Het woord stress is laatste jaren echt een vast onderdeel van hun verbale repertoire geworden en ze maken er grif gebruik van. Als inkopper: 'allemaal stress'. Als verklaring: 'komt door de stress'. Als excuus: 'ik heb al genoeg stress in mijn leven'. Als zelfdefinitie: 'ik ben zooooo'n stresskip!' Het kan niet op met die stress.

Voor het geval je overweegt om de opleiding tot Mindful Analyst te gaan doen. Een evaluatie

Anneloes Sorgdrager, psycholoog

Een opleiding die me veel meer heeft gebracht dan ik me van te voren had voorgesteld. Toen ik deze opleiding inging, was ik nieuwsgierig naar de methodiek om middels internet hulp te kunnen bieden. Wat mij aantrok was de zeer korte duur van het traject, maar daarmee de mogelijkheid toch diepgang te creëren. Daarnaast was het vooral het ontbreken van protocollen en verplichte diagnoses wat mij heerlijk leek.

En dat was het allemaal.
Maar het was veel meer dan dat.

Waarom maandenlang praten als je ook een week kunt schrijven? En daarna verder kunt zonder die alles absorberende stress...

Natuurlijk, niet iedereen maakt zo makkelijk de stap om over zichzelf te gaan schrijven, maar de praktijk wijst wel uit dat het echt een heel snelle en diepdoorwerkende manier is om je problemen te lijf te gaan. Wat voor problemen? Nou, eigenlijk alle problemen waar een volwassen mens mee te maken kan krijgen. En dat zijn er veel.

Stress als oorzaak van ontelbaar problemen 

Om te beginnen is er de stress. Dit is echt de allergrootste oorzaak van fysieke, maar ook geestelijke en psychische problemen. De

Het oplichterssyndroom bij vrouwen - 'help, ik val door de mand!'

Veel vrouwen schijnen er last van te hebben, en dan meestal ook de vrouwen die echt wel wat kunnen in het leven. Nee, niet in het huishouden, of het regelen van het leven van de man, maar in de maatschappij, in het bedrijfsleven, in de wetenschap - in de grotemensenwereld die eerst vooral een grotemannenwereld was.

Het is niet echt 

Het is het idee dat je ieder moment door de mand kunt vallen als je doet waar je goed in bent. Het gevoel dat je wel een mooie toespraak houdt, of

Mindfulness - wat is het en wat doet het? Kom naar de workshop!

Om het even oneerbaar te zeggen: we worden ermee doodgegooid, met die mindfulness. Maar wat is het en wat doet het eigenljk? 

Je moet tegenwoordig mindful eten, mindful wandelen, mindful sporten - het houdt maar niet op. Je zou er bijna van gaan mediteren. Of is dat juist hetzelfde? 

Mindfulness is een woord dat de Amerikaanse microbioloog Jon Kabat Zinn de wereld heeft ingeslingerd nadat hij succesvol mensen met chronische pijn had laten... mediteren. Inderdaad. En waarom zweren daar nu zelfs hardcore psychiaters bij? 

De panische angst voor zweverigheid

In het prachtige boek 'Naar huis. Boeddhistische levenskunst' van de nog jonge, maar zeer populaire Ethan Nichtern zet hij uiteen wat het boeddhisme is en wat het voor je kan betekenen. Ook in het licht van relaties, waarover je in het algemeen niet zoveel leest in literatuur en lectuur over deze traditie.

Goed in het leven staan betekent ook dat je goed voor de ander bent en goed communiceert. Niet liegen en draaien, maar oprecht en geconcentreerd zijn, het zijn maar een paar voorbeelden van de vele leidraden voor als je even niet meer weet hoe je met de medemens moet

Oxytoxine - hoe het leven nog maakbaarder wordt. Of toch maar niet?

Sjongejongejonge. Soms vraag je je af of de mens nog wel een beetje normaal over de mens kan nadenken en of we eigenlijk wel iets hebben geleerd van al die wijsheden, studies, kunst en literatuur die onze cultuur te bieden heeft.

Hoe zulks?

In het FD van dit weekend staat een stuk van een journalist die als een soort proefkonijn meedoet met een dagje oxytoxine aanmaken bij de RABO-bank. Een hormoon en neurotransmitter die ervoor zorgt dat we liever voor elkaar